سفر در هنگام بارداری میتواند کاملاً امن و بیخطر باشد درصورتیکه شما از قبل پیشبینیهای لازم را منظور کرده و برای آنها برنامهریزی کرده باشید. در ادامه به بررسی برخی نکاتی که باید پیش از سفر در نظر بگیرید میپردازیم:
1. ابتدا با پزشک خود مشورت کنید
پزشک یا مامای شما خواهد گفت که بهترین زمان برای سفر در اواسط دوران بارداری است چراکه اکثر موارد اورژانسی در سهماههی اول یا سهماههی آخر دوران بارداری اتفاق میافتند. از پزشک یا مامای خود در مورد مراقبتهای پزشکی موردنیاز و آزمایشهای لازم سؤال کنید.
اشخاصی که ریسک باردارشدنشان بالاست باید مراقبت بیشتری انجام دهند که این مراقبت حتی گاهی ممکن است باعث صرف نظر شما از سفر شود. بسته به مقصدتان، ممکن است به واکسنهایی نیاز پیدا کنید که برای دوران بارداری مناسب نیستند.
۲. به تقویم آزمایشهای پیش از زایمانتان توجه کنید
برنامه سفر خود را با تقویم آزمایشهای ضروری پیش از زایمانتان تنظیم کنید. آزمایشهای زیر معمولاً در هفتههای معینی از دوران بارداری انجام میشوند: در سهماههی اول، آزمایش سندروم دان (هفتهی 9 تا 13)، آزمایش CVS یا نمونهگیری از پرز کوریون (هفتهی 10 تا 12)، آزمایش NT یا بررسی سونوگرافی كه شامل اندازهگیری ضخامت پوست پشت گردن جنین میشود (هفتهی 11 تا 14)، آزمایش آمینوسنتز (هفتهی 16 تا 20)، آزمایش سلامت کودک (Quad test) (هفتهی 15تا 18)، آزمایش اولتراساوند یا سونوگرام که برای اطمینان از طبیعی بودن فرآیند رشد نوزاد انجام میشود (هفتهی 16 تا 20)، آزمایش قند خون ( هفتهی 24 تا 28) و آزمایش GBS (هفته ۳۵ تا ۳۷) مرسوماند. در صورتی منفی بودن RH نیز به تزریق RH ایمونوگلوبولین در هفتهی بیست و هشتم حاملگی نیاز خواهید داشت.
اگر برای یک یا چند مورد از آزمایشهای فوق برنامهریزی کردهاید، تا زمان مشخص شدن نتیجهی آن صبر کرده و پیش از سفر، برای قدم بعدیتان برنامهریزی کنید.
۳. سوابق دارویی و اطلاعات وضعیت سلامتی خود را جمعآوری کنید
پیش از رفتن به سفر، لیستی از نامها و شماره تلفنهای ضروری را برای موارد اورژانسی آماده کنید و در چمدان خود بگذارید.
اگر در سهماههی دوم یا سوم حاملگی هستید، از دکتر متخصص و یا مامای خود کپی نمودار پیش از زایمانتان را بخواهید تا در مواقع موردنیاز آن را همراه داشته باشید.
این نمودار معمولاً شامل سن، گروه خونی، نام پزشک و اطلاعات تماس با وی، تاریخ آخرین قاعدگی، تاریخ مقررشدهی زایمان، اطلاعاتی در مورد بارداریهای پیشین، ضریب خطر ابتلا به بیماری، نتایج آزمایشها مرتبط با بارداری و سونوگرافی، تاریخچه مراجعه به پزشک و جراح، و پیشینه علائم حیاتی ثبتشده در ملاقات قبلی با پزشک است.
چنانچه در مقصد سفرتان قصد ملاقات با یک پزشک را دارید، نزدیکترین بیمارستانی را که دارای مراقبتهای پیش از زایمان است بیابید و از پزشک خود بخواهید تا شما را به آنجا معرفی کند (به منظور چک آپ و موارد اورژانسی).
۴. از به همراه داشتن تمامی داروهایتان اطمینان حاصل کنید
حواستان باشد که داروهای تجویزی، ویتامینهای دوران بارداری، و حتی آن دسته از داروهای غیر تجویزی که ممکن است در طول سفر به آنها نیاز پیدا کنید را به میزان کافی به همراه داشته باشید، خصوصاً اگر در مقصد سفرتان داروها به راحتی قابل تهیه نیستند.
۵. بیمهنامه خود را چک کنید.
اطمینان حاصل کنید که بیمه شما عوارض بارداری را در مقصد موردنظرتان پوشش میدهد (خصوصاً اگر بیمهتان شامل کشورهای خارجی است). در غیر این صورت، ممکن است نیاز به خرید یک بیمه ثانویه داشته باشید.
۶. بیمه سفر بخرید
درصورتیکه شما کل سفر و یا بخشی از آن را از دست بدهید، و یا هزینههای غیرمترقبهای را در حین سفر متحمل شوید، این بیمهی بخصوص تمامی هزینهها را پوشش خواهد داد. مطمئن شوید که بیمهنامهتان شامل عوارض دوران بارداری و همچنین انتقال فوری دارو از مقصد سفرتان میشود.
۷. آماده اتفاقات غیرمترقبه باشید
عضو گروههای امداد خودرو شوید تا درصورتیکه برای ماشینتان مشکلی پیش آمد و یا لاستیکتان پنچر شد، بهجز تلف شدن وقت، نگرانی دیگری نداشته باشید. شماره تلفن خطوط هوایی مورد استفادهتان را به همراه داشته باشید تا در صورت لزوم بتوانید پروازتان را تأیید کرده و یا برنامهاش را تغییر دهید. همیشه موبایلتان را به همراه داشته باشید، خصوصاً هنگامی که به تنهایی سفر میکنید.
۸. اگر در سهماههی سوم بارداری سفر میکنید، از قوانین خط هوایی موردنظرتان آگاه شوید
گرچه قوانین مختلف هستند، اما بسیاری از خطوط هوایی، در هفته یا ماه آخر بارداری، به شخص باردار اجازه پرواز نمیدهند مگر درصورتیکه اجازهنامه پزشک را به همراه داشته باشد. گذشته از قوانین، بسیاری از پزشکان نیز پس از هفتهی سی و ششم بارداری، جز در موارد ضروری، زنان باردار را از سفر منع میکنند.